Deja que tu pelo hable, parte 6. Remedios para la caspa

Todas las personas del mundo tienen caspa, pero a menudo se trata de un episodio puntual. Sea como sea, el cabello y el cuero cabelludo afectados por la caspa necesitan los cuidados adecuados. Por desgracia, no existe una receta porque depende mucho del tipo de caspa. Echa un vistazo a tu cabello para encontrar una solución.

Debes recordar que todo problema capilar molesto tiene su origen. Puede haber muchas razones y nuestro objetivo es encontrar la causa. Adoptemos un enfoque consciente del cuidado del cabello y empecemos a proporcionarle las cosas que realmente necesita. Entonces, el problema desaparecerá.

CARACTERÍSTICAS DE UN CABELLO Y CUERO CABELLUDO AFECTADOS POR LA CASPA

Voy a parecer un poco loco... Pero todo el mundo tiene caspa. En pocas palabras, la caspa es igual a la descamación de las células muertas de la piel del cuero cabelludo.

¿Cómo surge la caspa?

El cuero cabelludo humano se repara permanentemente y la aparición de caspa es perfectamente normal. Una vez completado el ciclo vital (unos 28 días), las células viejas de la piel mueren y son sustituidas por otras nuevas. Nos deshacemos de las células muertas exfoliándolas, por ejemplo, al lavarnos. El problema empieza cuando la piel se desprende en exceso; las escamas blancas son visibles y caen sobre los hombros. La caspa aparece cuando el ciclo de vida de las células se reduce a 7-15 días y el proceso de exfoliación es más rápido.

Existen tres tipos básicos de caspa:

1. Caspa seca: aparece sin inflamación ni daño capilar. Aparece a través de pequeñas escamas blancas de piel seca. Puede convertirse en caspa húmeda.
2. Caspa húmeda: se desarrolla a partir de la caspa seca y suele ir acompañada de inflamación y picor. Aparece a través de escamas amarillas y aceitosas y secreción excesiva de sebo.
3. Tiña versicolor: es un tipo de caspa recurrente causada por hongos. Es más común en personas después de la adolescencia. La afección se manifiesta mediante manchas amarillas y marrones en la piel y picor.

¿Cuáles son las causas de la caspa?

El hongo de la levadura (Pityrosporum ovale o Malassezia furfur) es la causa más común de la descamación excesiva de la piel. Este hongo se encuentra de forma natural en la piel en pequeñas cantidades. Empieza a ser peligroso cuando prolifera en las condiciones favorables, por ejemplo, pelo graso. Sus productos metabólicos irritan el cuero cabelludo y perturban el proceso de reparación de la epidermis. Por eso lavarse el pelo con poca frecuencia puede provocar la molesta caspa.

Aun así, los hongos no son las únicas causas de la caspa. Podemos tratar nosotros mismos la descamación excesiva de la piel. A menudo no somos conscientes de que nosotros mismos desencadenamos el problema. Una descamación más rápida e intensa puede ser el resultado de la sequedad e irritación del cuero cabelludo. Las causas más comunes de la caspa son:

• productos inadecuados para el cuidado y peinado del cabello
• no lavarse bien el champú, el acondicionador o el aceite
• desequilibrio hormonal
• una dieta pobre en vitaminas y micronutrientes
• estrés, cansancio, alergias, malos hábitos, enfermedades
• lavado del cabello con agua muy clorada
• contaminación atmosférica, cambios estacionales.

Algunos dermatólogos dicen que los genes también pueden causar caspa.

¿Cómo afecta la caspa a tu cabello?

Si no tratas la caspa, será perjudicial para tu peinado. Suele ir acompañada de debilitamiento del cabello. ¿Por qué? El ciclo de vida del cabello se altera y los bulbos pilosos se debilitan. En consecuencia, empiezas a quedarte calvo. Al hablar del problema de la caspa y la caída del cabello, (lamentablemente) debo confirmar que la alteración de la exfoliación de la piel y la grasa del cuero cabelludo pueden provocar un mayor debilitamiento del cabello.

RUTINA DE CUIDADOS PARA EL CABELLO Y CUERO CABELLUDO AFECTADOS POR LA CASPA 

Existen muchos remedios para la caspa, pero como siempre, es mejor prevenir que tratar. La caspa es una afección cutánea recurrente, molesta y muy difícil de eliminar. Por eso, debes cuidar bien tu cabello y cuero cabelludo para evitar el problema. La prevención es la clave.

1. Mantener el cuero cabelludo limpio importa mucho porque el sebo es un entorno ideal para que se desarrolle la levadura de la caspa. Un cuidado suave y adecuado del cabello graso es la clave del éxito porque este tipo de cabello puede 'tener' caspa rápidamente. Evitemos llevar el pelo sin lavar durante varios días. Lavemos las mechas siempre que sea necesario.
2. Prevenir el problema de la caspa significa evitar también la irritación y la deshidratación del cuero cabelludo. Evitemos el agua caliente, el secado brusco con toalla, los cepillos afilados, el aire caliente del secador, la coloración, el peinado con demasiado calor y la permanente. Elijamos productos calmantes e hidratantes, y enriquezcamos la dieta con frutas y verduras.

Si de todas formas te enfrentas a la pesadilla de la caspa, añade productos anticaspa a tus cuidados capilares y deshazte del problema.

¿Cómo lavar el pelo cuando se tiene caspa?

El champú anticaspa adecuado es la herramienta que cambia las reglas del juego en esta batalla. Limpiar el cuero cabelludo con productos tradicionales puede fallar porque no contienen ingredientes antifúngicos y no están dedicados a este problema capilar. Un buen champú anticaspa debe:

• ser rico en ingredientes activos que combatan la causa (hongos levaduriformes) por ejemplo, Ketoconazol, Ácido Salicílico, Piritiona de Zinc, Sulfuro de Selenio;
• no contener sustancias potencialmente irritantes, como detergentes, parabenos o alcoholes;
• tener una consistencia ligera para evitar obstruir los poros o apelmazar la estructura capilar.

Otro consejo importante está relacionado con la frecuencia de lavado del cabello cuando se tiene caspa. Debes ser consciente de que un champú anticaspa no será eficaz si no lo utilizas con regularidad. La limpieza es lo más importante a la hora de combatir la caspa, así que hazlo con la mayor frecuencia posible. Se aconseja lavar el pelo todos los días o cada dos días. Al mismo tiempo, debes tener cuidado de no eliminar la barrera lipídica protectora natural, lo que podría provocar una sequedad extrema del cuero cabelludo. Como consecuencia, el cuerpo reaccionaría produciendo demasiado sebo. Si luchas contra la caspa, debes seguir dos reglas al lavarte el pelo. Hazlo a menudo y utiliza sólo productos suaves. Puedes utilizar alternativamente un champú anticaspa fuerte y uno hidratante delicado para mantener el equilibrio hidrolipídico del cuero cabelludo.

¿Cómo cuidar el cabello afectado por la caspa?

Un cuidado adecuado del cabello es el mejor remedio contra la caspa. Sin embargo, a pesar de los grandes esfuerzos, es imposible acabar con el problema en sólo unos días. El cuero cabelludo irritado que ha sido atacado por la levadura debe tener tiempo para repararse y devolver el proceso de exfoliación a la normalidad. La paciencia es bienvenida.

El champú anticaspa adecuado te permite eliminar el problema, pero es estupendo si acondicionas el cuero cabelludo y el cabello con métodos adicionales. La nutrición e hidratación adecuadas son cruciales. Las vitaminas del grupo B, las vitaminas A y E y los minerales (presentes en el pescado, el queso, las coles de Bruselas, las nueces y las pipas de girasol y calabaza) aportan muchos beneficios a la piel y el cabello. Sin embargo, todos los nutrientes funcionan mejor si los aportas con cosméticos (acondicionador, mascarillas, aceites). Es una solución mucho mejor porque trabajas directamente sobre el pelo y los bulbos.

Podemos recurrir a remedios caseros contra la caspa.

• Infusiones hervales. La ortiga, la menta, la tila, la cola de caballo, la saponaria, la bardana, la manzanilla y la caléndula se encuentran entre las mejores hierbas para la caspa. No importa si las hierbas son secas o frescas, no dudes en infusionarlas y utilizarlas para enjuagar el cabello y el cuero cabelludo. De este modo, devuelves el pH adecuado al cuero cabelludo después de cada lavado y le aportas un conjunto completo de valiosos nutrientes.
• Mascarillas capilares DIY. Aceite de oliva, yema de huevo, zumo de limón, ron, aceite de coco, aceite de jojoba, aceite de ricino, ajo y yogur son algunos de los ingredientes que puedes utilizar para hacer mascarillas capilares anticaspa. Mézclalos a tu gusto y aplícalos sobre el cabello y el cuero cabelludo antes de lavarlo, al menos una vez a la semana. Garantiza nutrición y alivio.
• Aceites naturales. Se dice que el aceite de ricino es el mejor aceite anticaspa para el cabello, aunque puedes utilizar otros diferentes para prevenir o tratar la caspa. El aceite de bardana, el aceite de amla, el aceite de romero, el aceite de árbol del té, el aceite de árbol de sándalo o el aceite de linaza son algunos de los mejores aceites para combatir la caspa. Puedes utilizarlos solos para un tratamiento de aceite capilar, pero a decir verdad, los aceites dan mejores efectos en mezclas ya preparadas que están enriquecidas con ingredientes adicionales. Nanoil para cabellos de baja porosidad es el mejor aceite para cabellos afectados por la caspa. El producto contiene, entre otros, aceite de ricino y aceite de pino, muy valiosos en este caso. El aceite es totalmente natural.