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La piel a los 30 años todavía parece joven, pero es menos resistente a productos de cuidado de la piel inadecuados, residuos de maquillaje o noches de insomnio. Incluso la mejor crema facial es insuficiente. ¿Cómo cuidar la piel que necesita combatir la llegada de las líneas del rostro? Vayamos a la rutina de cuidado de la piel seria y decente que todas merecemos. Te contamos cómo retrasar el proceso de envejecimiento y mantener la juventud de los 20 en tu piel.
La piel a los 30 está envejeciendo, pero tu rostro aún no lo revela. Desafortunadamente, el proceso es inevitable porque el nivel de colágeno en la piel disminuye, al igual que el nivel de estrógeno. ¿Cómo afecta eso al cutis? Está comprobado que la piel de las personas de 30 años:
Una bajada paulatina de estrógenos hace que la piel ralentice la producción de colágeno y elastina, dos fibras que previenen la flacidez de la piel y la mantienen en perfecto estado. En consecuencia, la tersura de la piel empeora con la edad.
La piel a los 30 años pierde su capacidad de reparar células. La renovación de las células de la piel es más lenta año tras año. A su vez, aparecen arrugas, la piel tarda más en sanar, el rostro no está tan suave como hace apenas unos años. Para empeorar las cosas, la piel pierde rápidamente humedad porque su capa protectora se debilita.
Desmaquillarse bien es de suma importancia. ¡Los residuos de maquillaje son fuente de líneas de expresión! Acelera el envejecimiento alterando el proceso de reparación, atrayendo impurezas y provocando estrés oxidativo. El maquillaje dificulta que la piel elimine las células muertas. Intenta encontrar el mejor desmaquillante y asegúrate siempre de que tu rostro esté limpio de maquillaje antes de acostarte.
La limpieza es un paso básico independientemente de nuestra edad. Una piel limpia y libre de suciedad y células muertas es más fácil de reparar y más absorbente. En pocas palabras, los nutrientes de los productos para el cuidado de la piel funcionan mejor y dan un efecto más intenso. Comienza tu día con una suave espuma limpiadora facial rica en ingredientes calmantes y vitaminas. Utiliza un exfoliante al menos una vez por semana, adaptándolo a tu tipo de piel. Recuerda utilizar la espuma después de desmaquillar también por la noche.
Un tónico facial hace que tu piel suspire de alivio. Calma las irritaciones y calma la piel además de equilibrar el pH, devolviendo el pH ácido ideal. Un tónico para la piel de 30 años debe estar repleto de nutrientes. Puedes reemplazarla con agua de flores pero asegúrate de que sea rica en antioxidantes. El agua de rosas o el agua de lavanda son ideales.
¿Sabías que un suero facial es tu producto de cuidado de la piel cuando cumples 30 años? Elígelo sabiamente, asegúrate de que sea el adecuado para tu edad así como para tu tipo de piel y necesidades. Incluso las pieles reactivas utilizan un sérum facial. Utiliza el sérum de ácido hialurónico por la mañana y elige un sérum más avanzado por la noche para frenar el proceso de envejecimiento: asegúrate de que esté enriquecido con vitamina C y E, colágeno o coenzima Q10.
Con el tiempo, las funciones protectoras de la piel se debilitan y la capa lipídica se daña, por lo que la piel pierde agua rápidamente. Un menor nivel de hidratación hace que las arrugas desaparezcan rápidamente. Por eso es fundamental controlar el nivel de lípidos y la hidratación, y prevenir la pérdida de agua. El ácido hialurónico es crucial. Para mantener su cantidad suficiente sobre la piel, no dejes que se evapore. Utiliza cremas que prevengan la TEWL (pérdida transepidérmica de agua).
Tu crema facial debe contener emolientes porque forman el manto lipídico protector de la piel. Obtén una crema rica en aceites o agrega una gota de aceite natural de tu elección (por ejemplo, aceite de jojoba o aceite de argán) a tu crema justo antes de la aplicación. Otros ejemplos de sustancias emolientes incluyen aceites minerales, siliconas y ceras.
Una buena crema para usar a los 30 también debe ser rica en sustancias que estimulan la producción de colágeno y elastina. ¡Lo importante es que no puedes dejar tu piel sin protección UV! Tu crema de día debe ser rica en un factor SPF alto, idealmente 30 SPF.
Una crema para los ojos no es imprescindible a los 20, pero se vuelve imprescindible una vez que se llega a los 30. La delicada piel debajo de los ojos envejece más rápido, por lo que es necesario ayudarla: una buena crema para los ojos rellena la piel, retrasa las arrugas y elimina las bolsas y ojeras. Los ingredientes perfectos de la crema para ojos son, entre otros, cafeína, caviar, manteca de café, coenzima Q10, vitamina E, extracto de pepino y extractos de té verde y blanco.
Tu piel merece una gota de sérum de calidad todos los días. Elígelo con cuidado y asegúrate de que tenga un alto contenido de nutrientes. En otoño, añade a tu rutina un sérum de vitamina C, ya que repara perfectamente la epidermis, ilumina y aporta un brillo juvenil.
Nunca renuncies a un suero de ácido hialurónico. El AH es esencial sin importar tu edad. El ácido hialurónico hidrata, rejuvenece y llena los espacios intercelulares para mantener la piel tersa y súper suave.
A la hora de dormir, también puedes aplicar aceite de argán que potencia el manto lipídico y retrasa las arrugas. El suero de colágeno también funciona muy bien para la piel de 30 años porque mantiene el nivel óptimo de colágeno.
Cada producto que utilices debe ir acorde con tu tipo de piel. Si tu piel es sensible, reactiva o tienes problemas con los capilares rotos, debes centrarte en eso y elegir productos que respeten los problemas y necesidades de la piel. A los 30 años existe un mayor riesgo de rotura de capilares y arañas vasculares no deseadas, además de un enrojecimiento difícil de minimizar. Puedes ayudar a este tipo de piel con un buen sérum para pieles cuperóticas. Nanoil tiene algo que necesitas: el suero facial anti enrojecimiento contiene extractos de ojo de insecto, ciprés y tilo para calmar la piel y mantenerla más saludable.
Tu crema de día debe contener sustancias emolientes para mantener la hidratación (aceites naturales) y SPF, pero también ingredientes protectores, calmantes y embellecedores, entre ellos vitaminas y extractos de plantas (perejil, espino amarillo, cardo mariano) que tienen un fuerte efecto acondicionador. .
Tu crema facial de noche debe ser más rica y alta en sustancias reparadoras que embellezcan la piel e intensifiquen el proceso de reparación que se produce durante la noche. Opta por cremas ricas en coenzima Q10, colágeno, retinol y aceites naturales ricos en preciosos ácidos omega, flavonoides y esteroles vegetales que tienen un efecto reparador y antienvejecimiento.
La piel a los 30 años necesita productos más fuertes que los que has utilizado en los últimos años. Reemplaza tus mascarillas faciales y hazte con productos que nutran la piel, sean abundantes en vitaminas, revitalicen, etc. Utilízalos con más frecuencia, al menos dos veces por semana. Prueba una mascarilla en crema de noche de vez en cuando, que es ideal para pieles de 30 años porque los ingredientes tienen toda la noche para nutrir tu piel para que puedas despertarte luciendo descansada y hermosa.
Tu exfoliante facial debe tener una característica extra: además de eliminar las células muertas de la piel, debe aportar nutrientes y revitalizar la piel para mantenerla en perfectas condiciones. Por eso estos productos se basan en ácidos de frutas y pueden iluminar el rostro e igualar el tono de la piel. Lo imprescindible es un exfoliante enzimático iluminador rico en ácidos de frutas.
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