¿Cómo cuidar el cabello mientras duermes? La vida nocturna de tu cabello

La noche es el gran momento para tu cabello. Es el momento en el que tu cabello descansa, se regenera y crece. Tú puedes mejorar o perturbar procesos inconscientemente. ¿Has escuchado algo sobre la rutina de cuidado del cabello antes de acostarte para lograr un peinado fabuloso y con volumen por la mañana?

También puedes cuidar tu cabello por la noche, protegiéndolo de daños y asegurando su nutrición. ¡Mira cómo hacerlo!

Vida nocturna del cabello

Durante el sueño, ocurren muchos procesos en nuestro cuerpo. Muchas veces no somos conscientes de ellos. Muchos de los procesos tienen lugar en el cuero cabelludo, permitiendo reparar, hacer crecer y fortalecer el cabello. No es de extrañarse que el tratamiento nocturno con aceite para el cabello dé los mejores resultados. El cabello vive una vida muy ocupada por la noche. Este es el momento en que la absorción de nutrientes es mejor y más intensa.

Es realmente fácil dañar y hacer crecer el cabello por la noche. Ojo porque no es difícil arruinar los mechones mientras duermes. Haz tu mejor esfuerzo para protegerlos. Debes saber qué le pasa a tu cabello por las noches y cómo cuidarlo de la forma adecuada.

¿El cabello se daña por la noche?

Todas y cada una de las noches, el cabello (no sólo el fino y quebradizo) está expuesto a daños físicos, especialmente cuando es largo y propenso a enredarse o cuando se comparte la cama. Alguien podría rasgar, tirar o romper accidentalmente algunas de tus hebras. Aunque nosotras mismas también podemos dañarnos rasgando, tirando o enredando inconscientemente nuestro cabello, especialmente cuando nos movemos mucho mientras dormimos.

Los problemas de cabello más comunes causados ​​por no protegerlo eficazmente mientras duermes incluyen:

• cabello trozado,
• puntas abiertas,
• rotura y fragilidad del cabello,
• caída del cabello,
• cabello seco y encrespado

¿Cómo cuidar tu cabello mientras duermes?

Pocas mujeres se dan cuenta de la importancia del cuidado del cabello por la noche. Nos saltamos la rutina de cuidado del cabello antes de dormir porque nutrimos y reparamos nuestro cabello durante el día. Sin embargo, sería terrible desperdiciar todos los esfuerzos que hacemos cada día por falta de protección del cabello durante la noche. Los mimos diurnos y los daños nocturnos no tienen sentido, eso es seguro.

Debes conocer algunas reglas que te protegerán de diversos peligros que acechan durante la noche:

1. No debes irte a dormir con el cabello mojado ya que es más propenso a romperse.
2. Debes pensar en un peinado de noche que no deje el cabello enredado.
3. Aplicar un aceite capilar para mayor protección es una gran idea.

Suelto vs recogido: el peinado de noche perfecto

¿Deberías recogerte el cabello para dormir? Las mujeres se dividen en dos grupos: las que aman y las que se oponen a recogerse el pelo antes de dormir. Ambas opciones tienen ventajas y desventajas que debes conocer antes de decidir cuál es el mejor peinado para dormir para ti.

Dormir con el pelo suelto es mucho más seguro si tienes el pelo corto. En el caso del cabello largo, dejarlo durante la noche provoca nudos y roturas, encrespamiento y cabello esponjado, o incluso adelgazamiento. Por otro lado, esta opción tiene algunas ventajas: la piel descansa, se regenera y se limpia cuando el pelo no está recogido. Además, el flujo de aire mejora y te sientes más cómoda.

Dormir con el cabello recogido es exclusivamente apto para mujeres que tienen el pelo largo. Las estilistas definitivamente recomiendan dormir con el cabello recogido porque esto evita nudos y reduce el riesgo de daños. Como resultado, el cabello queda más suave, menos encrespado y libre de daños. Sin embargo, hay un inconveniente. Cuando tienes un recogido apretado, significa bulbos más débiles y puede provocar la caída del cabello.

Los mejores peinados antes de dormir

Un peinado de noche adecuado debe ser lo suficientemente suelto como para no debilitar los folículos pilosos ni provocar una sensación tensa. Por otro lado, debe quedar lo suficientemente apretado como para proteger tu cabello del daño físico. Estos son los peinados para dormir más populares que definitivamente te harán sentir cómoda y protegerán tu cabello:

• un moño o chongo alto y suelto en la parte superior de la cabeza,
• una trenza suelta en la nuca,
• corona trenzada no demasiado apretada,
• versión despeinada de la trenza inglesa.

Además de saber qué peinado llevar, es importante elegir los complementos adecuados para no arruinar tu cabello. Varios tipos de sujetadores, pasadores y otros accesorios de metal duro y plástico ya no son adecuados. Las gomas o ligas para el pelo suaves sin elementos metálicos y los Invisibobble son la mejor opción. También puedes intentar usar una bufanda de algodón o una tira larga cortada de una camiseta vieja. Recuerda usar cosas suaves y delicadas.

Dormir: La estilista insuperable

Hay otro beneficio de recogerte el cabello por la noche, además de protegerlo del daño. Es una forma perfecta de lograr un peinado y añadir volumen sin necesidad de herramientas con calor. Si no sabes cómo conseguir ondas sin calor, es hora de que aprendas formas naturales de rizar tu cabello y añadir volumen. ¡Todo mientras tu belleza descansa!

• Rizos y ondas - rulos, toallitas húmedas, rulos suaves y cintas para la cabeza de algodón son aparatos que te permiten peinar tu cabello mientras duermes sin calor. Retorcer secciones de cabello húmedo alrededor de accesorios suaves permite que los mechones se sequen y fija el rizo durante la noche. Sin embargo, una trenza normal te servirá para disfrutar de unas bonitas ondas por la mañana. Las trenzas más apretadas y los rizos más pequeños equivalen a rizos más elásticos. Los elementos más gruesos y esponjosos permiten trenzas sueltas y, en consecuencia, ondas elegantes y románticas.
• Aumento de volumen - Dormir con el cabello recogido puede agregarle algo de volumen sin apelmazarlo. El secreto está en el peinado adecuado, algo fundamental para las personas con cabello fino: una trenza baja y suelta puede apelmazarlo fácilmente. Un chongo suelto en la parte superior de la cabeza es la mejor opción si quieres levantar las raíces de tu cabello. Las raíces se quedarán en esta posición-  así se consigue un peinado voluminoso después de quitarte el chongo por la mañana. Usar rizadores grandes hasta las raíces es otra gran idea, pero no son cómodos para dormir.

Tratamiento de aceite para el cabello durante la noche

¿Cómo mejorar la condición del cabello mientras duermes? La forma más sencilla consiste en proporcionar los nutrientes adecuados que son esenciales para la regeneración. La protección contra daños es necesaria, pero no es lo más importante. Por eso conviene aplicar tratamientos de aceites para el cabello antes de acostarse.

La lubricación con aceite es una terapia casera que no sólo protege el cabello de la pérdida de humedad y los daños, sino que también lo nutre y lo fortalece. Los ácidos grasos omega, las vitaminas, los fitoesteroles y otras sustancias potenciadoras incluidas en los aceites naturales penetran en el cabello y sus bulbos cuando duermes. Por la mañana, un lavado será suficiente: aparecerá un cabello fuerte, resistente, luminoso, sedoso y fácil de manejar.

¿Por qué un tratamiento con aceite capilar da mejores resultados cuando lo dejas reposar en el cabello durante toda la noche? Los aceites tienen más tiempo para absorberse, no apelmazan el cabello, actúan más profundamente y crean una capa protectora que también protege del daño físico.